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몸에 힘빼기 (Relexation)
작성자 : Jacob    Date : 2020/02/01     Hit : 3176      
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우리가 평소에 친숙하지 않은 상황을 맞이하거나 혹은 그런 상황에서 일을 해야 할 때는 몸이 긴장되는 경우가 많습니다.

영어도 모국어가 아니기 때문에 여러 불편한 상황으로 인해 자신도 모르게 몸이 긴장되기가 쉽습니다.

모국어인 국어시험과 논리 영역을 사용하는 수학시험을 치르고 나서, 갑자기 외국어인 영어 듣기 평가를 하고, 짧은 시간 안에 길고 복잡한 지문이 있는 영어문제를 6페이지 정도 풀어야 하는 상황은 수험생을 심하게 긴장시키게 만듭니다.

비단 시험이 아닐자라도, 길을 가다가 갑자기 외국인이 말을 걸어왔을 때, 편안한 상태 같으면 자기 실력에 맞게 충분히 정도 의사소통을 할 수 있었겠지만, 긴장한 나머지 일단 자리를 피하거나, 제대로 대화를 하지 못했던 경험을 가진 분들이 많을 것 입니다.

간단한 의사소통도 긴장이 되기 쉬운데 하물며, 상당한 수준의 영어시험을 빠른 속도로 집중해서 풀어야 하는 상황은 수험생으로 하여금 정상적인 집중력을 유지하면서 문제를 풀어가기 어렵게 만들어 버리게 됩니다.

따라서, 시험 치르기 전과 치르는 중간 중간에 계속 호흡을 하면서 몸에 긴장을 완화시키고 뇌에 정상적인 산소를 공급해서 이성적으로 생각할 수 있는 물리적인 환경을 만들어 주어야 합니다.

열심히 공부하고 익혀서 실력을 향상시켰는데 긴장감 때문에 이성적인 생각을 할 수 없어서 의사소통과 시험에서 실패한다면 아쉬운 마음만 남게 될 것 입니다.

영어를 사용할 때 몸의 긴장감을 완화시켜서 실력이 충분히 발휘될 수 있기를 바랍니다. ^^